ポンピン バストアップ効果

スーパーフード「アサイー」の効果

スーパーフード「アサイー」は、プライマリースーパーフード10にも選ばれている、スーパーフードです。
アサイーは、ブラジル原産のヤシ科の植物で、和名では「ワカバキャベツヤシ」と呼ばれています。直径1cmほどの実がなり、アサイーベリーとも呼ばれます。
「栄養の王様」「奇跡のフルーツ」ともいわれています。
ポンピン 効果

 

 

アサイーの栄養素

食物繊維
アミノ酸
オレイン酸
ミネラル類(鉄分、カルシウム、亜鉛)
ビタミン類(ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE等)
ポリフェノール類(アントシアニン)
中でもポリフェノールの一種であるアントシアニンが他の野菜・果実と比較して多く含まれています。
ポリフェノールの総含有量は、100gあたり4000mg〜4500mg。
ポリフェノールが多く含まれていると有名なブルーベリー(300mg/100gあたり)やワイン(230mg/100g)の約10〜20倍と、非常に多くのポリフェノールが含まれています。
レバーの約5倍の鉄分、ゴボウの約3倍の食物繊維、レモンの約3倍のビタミンCなどなど、様々な栄養を豊富に含んでいます。

 

アサイーの効果

●高い抗酸化でエイジングケア
抗酸化物質は、活性酸素からの攻撃を受け難くし、老化予防につながります。いわゆる身体のサビ。アサイーには、高い抗酸化力があるポリフェノールが豊富なためアンチエイジング効果が期待できます。

 

●豊富な鉄分
生理前の鉄分不足、貧血にも効果を発揮。
また、バストアップや美容に重要なコラーゲンは、鉄分を軸にしてタンパク質とビタミンCが合成されてできています。また、ポリフェノールは鉄分の吸収をよくすることからも、効果的なスーパーフードと言えます。